昨日、病院で肩のリハビリを教えてもらいました。
痛み止めはやはり体に負担がかかり、数回飲んでやめましたが、
湿布はいろいろ種類を変えたりして使っています。
昨年の父の看病の時に、湿布のニオイがとても辛かったことを思い
出しました。父はそんな私をみて、湿布を我慢していたようで胸が
痛くなります。
かぶれたりかゆくなったりもしているけれど、湿布が使えるように
なっただけ、CSが回復しているということかな？
安曇野市の友人の川下り処、わんだぁえっぐの入り口です。
右端の青いのは、私のモンペw
両側を、川に挟まれとてもきれいな空気が動いている場所です。
去年は、昔のトイレによくある丸い玉が置いてあった簡易トイレも、
置き炭と粉石けんで毎日キレイに掃除していて、無臭になっていました♪
丸い玉は、パラジクロロベンゼンという劇薬で、ほとんどのCS発症者が
コロっと逝けちゃいます。
雑草のペンペン草が、ここでは立派な入口の花壇の主役。
数年前、１年前、１ヶ月前、昨日、 体調は常に上下しているので、
その時反応してだめだったものも、意外と使えるようになるものも多いです。
体が辛いと、ついつい休みがちになってしまうけれど、早寝早起きをして
歩いたり、体を動かして、自分で自分の体を作らないと今回の肩のように
動かさずにいたら、固まってしまい、
「体が錆びてしまう」 ということを体感しました。
そろそろ更年期や体力の衰えが、そのまますぐに自分に還ってくるお年頃の
ようです。
リハビリがんばろう～