NHKアサイチ

 
雨ですね～　梅雨入りした？のかな？

最近がんばっている、ウォーキング　もとい、お散歩が停滞
しそうな季節がやってきました。

なんとか続けられるよう、対策本部を立ち上げなければっ。

最近の我が家は、６時に起きて８時の連ドラ梅チャン先生を
観ながら、朝食をとるというスタイルが定着。

６時起きに設定すると、曝露した翌日１０時間睡眠が必要でも
８時には起きることができて、なんだかとってもお得な気分。

何で今まで気がつかなかったんだー　

早寝早起きはいいね。

やっと、長年の夜型生活から脱出できそうで（まだ１ヶ月半だけど）
うはうはしてますよっと。

さて、うはうはしながら観た昨日のNHKアサイチで、
化学物質過敏症がとりあげられていました。

１５分ほどだったけれど、簡潔にまとめ知らない人にも
わかりやすい内容だったので、少しばかり紹介しときます。

友人にDVDダビングを頼んでいてまだ観てない方、ネタばれですよー。

化学物質過敏症とは？

・　長期間にわたり、少量の化学物質をあび続ける、または大量の
化学物質を取り込んだことにより、許容量を超えて発症する。
国内の潜在発症者数100万人（正確な数聞き取れずです）

・　症状が多才　

症状が多才なため、一つの症状しかみないで適切な対処ができず
CSとわかるまで１０年かかった人もいるとありましたが、事実
私のまわりでも珍しくありません。

・　誰にでもなりえる病気

・　３０代から５０代の主婦に多いが、子供も発症する。

主婦に多いのは、家庭内で洗剤、殺虫剤、新建材など常に化学物質
を浴びているから。

リフォームしたら換気をするとよい。

・　適切な処置で治すことができるが、化学物質をあびると再発する
可能性もある。

対策方法は？

・　化学物質をあびない
・　マスクをする
・　有酸素運動、入浴　（入れたら出すこと）

やっぱり、「入れない、出す」に限ります。

対策方法は、予防方法でもあります。

私が発症した５年前より、確実に増えていて、これからも増えること
が予想されます。

最近、ニオイが気になる。新築の家で居心地がよくない。疲れやすい。
こんな体からのサインがでたら、まず日用品を見直しましょう。

きっと、驚くほど
多くの化学物質に囲まれて暮していることに気がつきますよ。

安くて便利だから

ずっと使っているから

いいニオイだから

どこにでも売っているから

などなど、なにも考えずに、使い続けているものが、たまりにたまって
ある日突然、発症してしまいます。

ゴミをためて引っ越しのたびに、お金払って捨てていた私に説得力は
ないんだけども・・・・

ためるのは、愛と優しさにしましょうね　♪　　（経験者談）

今、いいこと言った？　

発症しないように、今からでもできることはしておきましょうね。

体や地球に優しい、日用品などの代替品はたくさんあり、工夫次第
で不自由なく暮らせます。

だから、それをもっとブログに書けばって言い続けてることに
早く気がついてー

ではっ、続きは次回に～　　

こういう時必ず続かない人なのも、賢いみなさんはもうおわかりですね。