連日、心が痛くなるようなニュースばかりが続き気持ちが沈んでいる方も多いかと思います。今日はFBフレンドが貼り付けていたyoutubeがとても感動したので、みなさんにシェアしますね。
フランス国立管弦楽団の方たちが遠隔演奏したボレロ。一人一人の演奏者の姿と音色からは、言葉にならないたくさんの「想い」と「祈り」を感じ、涙が止まりませんでした。
先月末から5Gがはじまり、コロナウィルスとの影響があるのではという情報もありますが、ほんとうのところはわからないし、証明もされないでしょう。
でも、世の中の電磁波が強くなればなるほど、体の負担はかかるんだろうということはわかります。wifi をお家でオンにしている方、特にCSさんはどうか
寝る時だけでも、せめてコロナウィルスが収束するまでの間だけでも、
wifi は切って下さい。
化学物質、電磁波、放射能、ウィルス、目に見えないモノの体への影響。私達は、安くて便利なものを得るために、何を犠牲にしているのでしょう。
でも、その便利のおかげで、こうして心に響く音楽が届いていることも。すべてを否定しても解決しないのは、CSと同じだね。
先日は、スーパーの棚から食品やトイレットペーパーが消えて大騒ぎになりましたね。ホームセンターで働いている友人が、連日お客さんから罵倒され、マスクやトイレットペーパーを求めて店の裏までうろつかれたり、30枚入のマスクが入荷しても、従業員には3枚入1個しかもらえないことを聞いて、心がまた痛くなりました。
持病持ちなんだよーー
日頃からスタッフの体調を気遣ってくれる、マスクもスタッフ優先で販売してくれるうちの店のシルクリネンマスクを、友人に2個買ったら大喜びでした。
いやぁ、こういう時の対応で、いろいろが見えてくるね。
なんてったって、普段から wifi オフの店だしね。
そういうところで働くことができること、ありがたいなぁ。
アルコール消毒もできない、免疫力が弱いCSさんと、嘆いても文句言ってばかりじゃはじまらない。自分の体は自分で守るしかない。
っということで、私が最近はじめたこと。
・1口、20回を意識してよく噛んで食べる
なかなかできなかったんだけど、ようやく始めることができて、1食に20分～30分かけるようになりました。1時間から長い時は2時間かけて作ったご飯を、わずか3分で食べ終わっちまう、夫も実践しはじめてくれたっ！
ちゃっちゃと作れず、手が遅い私。
・毎日1時間の半身浴
結構、汗でるんだよね。本は湿気るし、インクのニオイも出てくるので、DLしたアメリカのドラマを見ています。
英語の勉強にもなって一石二鳥
・睡眠不足にならないようにすること
意識するとしないとでは、大違い。多くのCSさんは、曝露した後寝て回復させています。昔は12時間寝ても起きられないということがよくあったなぁ、、
元気になったもんです。ありがたや。。
他にもやってることあるんだけども、これは年単位で検証してから報告します。何を大切にして、どう生きたいのか、もう一度、自分に問い直しながら、今の自分にできるベストを尽くし、最善を祈ります。